长时间阳气不足通常会对人体健康造成影响。因此，留意到阳气不足表现应该通过合理的方式补充阳气，否则阳气耗损过多，器官功能降低，身体受到损伤，很容易导致寿命缩短。那么，阳气不足的人一般会有哪些表现呢?

　　生活中有不少人都出现了阳气不足的情况。

　　1疲劳乏力

　　阳气不足的人可能会经常给人一种疲劳乏力的感觉，精神状态变差就是阳气不足的人常见的现象。因为身体没有足够的阳气提供，身体循环可能会受到阻碍，常见的表现就是容易疲劳乏力、精神不振。如果已经有这种情况发生，说明阳气不足，需要通过良好习惯的养成恢复身体健康，保持阳气旺盛状态。

　　2容易感冒

　　身体如果可以保持阳气旺盛状态，通常可以延长寿命。但是很多人阳气不足就容易经常感冒，换季或者寒冷的冬季动不动就感冒，这种情况就可能是阳气不足引起。阳气不足的情况下抵抗力变得薄弱，因此更容易受到细菌、病毒的入侵患上感冒。一旦有这种表现需要重视，否则容易因为阳气不足导致疾病发生，对健康不利。

　　3手脚冰凉

　　阳气不足确实会对人体健康造成影响，如果平时经常畏寒怕冷、手脚冰冷明显，有可能是阳气不足的标志。因为在阳气不足的情况下身体没有足够的阳气提供，营养物质也跟不上，血液循环还可能受到阻碍，常见的一种表现就是手脚容易冰冷。如果有这种现象产生了说明身体已经受到损伤，应该通过合理的方式促进身体健康，阳气旺盛之后才能防止畏寒怕冷现象明显。

　　4脱发白发

　　阳气不足的人有可能会头发变白，甚至有明显的脱发表现，这是阳气不足的人共同的特征。因为在阳气不足的影响下会导致身体很多重要器官功能下降，毛囊需要的营养物质无法及时提供，身体产生的黑色素量减少，常见的变化就是容易出现白头发、脱发等症状，有这些情况发生需要及时进行调理。

　　5失眠多梦

　　阳气不足的人可能容易失眠，如果在夜间睡觉过程中总是失眠多梦，有可能是阳气不足的信号。阳气不足时很容易干扰植物神经功能，导致植物神经功能紊乱，这样是容易出现睡眠障碍。因此，夜间睡觉时质量非常低，有可能是阳气不足引起，需要通过合理的方式促进身体健康，防止阳气不足威胁健康。

　　6脸色苍白

　　阳气不足的人脸色更容易苍白，如果脸部皮肤没有保持红润状态，有可能是阳气不足引起。因为在阳气不足的情况下身体健康受到影响，常见的表现就是身体循环受阻碍，如果脸部没有足够的血液提供，常见的表现就是血气不足，而血气不足跟阳气不足也有一定的联系。留意到脸色苍白，面色无华这种情况，需要警惕阳气不足了