生活中有哪些防止男人性欲低下的方法
时间：2016-06-06 13:46:48 来源：阳江仁济男科医院 浏览：192次
本文导读：男人的性欲低下会影响到夫妻的正常生活，那么生活中有哪些防止男人性欲低下的方法呢?阳江男科医院专家为您介绍以下8个关键措施，希望引起人们的关注：
1、控制血压
男性血压偏高，容易出现动脉硬化和高血压，影响勃起功能和性反应。
2、保持充足的睡眠
良好、充足的睡眠友路与促进人体各系统地反应功能，在大脑接收到性刺激后，迅速做出反应，有效提高性能力。
3、经常评估两性关系
夫妻关系会影响男女性欲，如果两人缺乏沟通，很容易出现从肉体到心灵的疏远。因此，夫妻好的经常聊聊彼此的感受，重温爱情的甜美。
4、戒烟戒酒
摄入过多的烟酒容易导致大脑神经中枢麻木，使大脑对各种外界刺激的反应变慢。在夫妻生活中，女性可能出现高潮推迟、男性可能出现早泄等现象。
5、饮食平衡
健康的饮食习惯有利于促进血液循环，提高向生殖器官供血的能力。此外，营养的均衡能有效阻止胆固醇的升高，降低动脉硬化的几率，改善性欲低下的问题。
6、心理健康
年轻人长期处在紧张、焦虑、压力过大的生活状态下，精神容易受到创伤，降低对性爱的期待，甚至性欲降低，抵触性生活。只要发现自己有某种心理问题，应及时向性治疗师求助。
7、慎重使用药物
很多药物都会影响男性的性欲和性功能，如消炎药、利尿剂、降胆固醇药、抗抑郁药等。必须用药时，则应时刻关注自己的性生活是否规律、圆满，一旦发现问题，应及时就诊，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到低。
8、坚持运动
良好的身体状态能有效保障性生活的质量，但要合理选择运动项目，比较推荐的有散步、慢跑等。而骑自行车就不宜选择。长时间骑自行车都会严重压迫会阴部，男性可能会影响阴茎的勃起功能;而女性则可能导致会阴部麻木，降低对性爱的感受。
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