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生活中有哪些防止男人性欲低下的方法

时间:2016-06-06    来源:阳江仁济男科医院    责任编辑:仁济医师    浏览:
  本文导读:男人的性欲低下会影响到夫妻的正常生活,那么生活中有哪些防止男人性欲低下的方法呢?阳江男科医院专家为您介绍以下8个关键措施,希望引起人们的关注:
 
  1、控制血压
 
  男性血压偏高,容易出现动脉硬化和高血压,影响勃起功能和性反应。
 
  2、保持充足的睡眠
 
  良好、充足的睡眠友路与促进人体各系统地反应功能,在大脑接收到性刺激后,迅速做出反应,有效提高性能力。
 
  3、经常评估两性关系
 
  夫妻关系会影响男女性欲,如果两人缺乏沟通,很容易出现从肉体到心灵的疏远。因此,夫妻好的经常聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美。
 
  4、戒烟戒酒
 
  摄入过多的烟酒容易导致大脑神经中枢麻木,使大脑对各种外界刺激的反应变慢。在夫妻生活中,女性可能出现高潮推迟、男性可能出现早泄等现象。
 
  5、饮食平衡
 
  健康的饮食习惯有利于促进血液循环,提高向生殖器官供血的能力。此外,营养的均衡能有效阻止胆固醇的升高,降低动脉硬化的几率,改善性欲低下的问题。
 
  6、心理健康
 
  年轻人长期处在紧张、焦虑、压力过大的生活状态下,精神容易受到创伤,降低对性爱的期待,甚至性欲降低,抵触性生活。只要发现自己有某种心理问题,应及时向性治疗师求助。
 
  7、慎重使用药物
 
  很多药物都会影响男性的性欲和性功能,如消炎药、利尿剂、降胆固醇药、抗抑郁药等。必须用药时,则应时刻关注自己的性生活是否规律、圆满,一旦发现问题,应及时就诊,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到低。
 
  8、坚持运动
 
  良好的身体状态能有效保障性生活的质量,但要合理选择运动项目,比较推荐的有散步、慢跑等。而骑自行车就不宜选择。长时间骑自行车都会严重压迫会阴部,男性可能会影响阴茎的勃起功能;而女性则可能导致会阴部麻木,降低对性爱的感受。
 
  
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