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阳江男人怎样让性生活更持久

时间:2020-05-08    来源:阳江仁济男科医院    责任编辑:仁济医师    浏览:

  阳痿早泄不只降低生活质量,性生活中表示不理想。而且使夫妻关系日趋冷淡。所以提高性能力是很有必要的但是如果性能力不能耐久怎么办呢?

  1抚慰腹股沟管增强睾丸功能:

  良好的腹股沟管循环是fei常重要的用两根手指分别按压阴茎根部两侧,腹股沟是将血液输送到睾丸并连接神经的通道。因此。从上到下触摸腹股沟管,以抚慰血液流向睾丸。每天按摩一次。可每晚睡觉前在床上按摩。

  2阴茎手指压力增强性能力:

  可有效提高性功能。诀窍是用手指反复捏阴茎。这可以增强阴茎神经和血管的激活。这类似于在寒冷中反复揉搓或握紧你手,经常使用“阴茎手指按压法”按摩阴茎。可以促进血液流向阴茎,使阴茎变得更有活力。反复抓捏阴茎会导致阴茎勃起。阴茎勃起时无需介意可以继续进行按摩,早晚可以在床上进行。作为性交前接触的一部分,有助于创zao一个充溢爱和积极的环境。

  3生长激素:

  其中耻骨尾骨起主要作用。加强这些肌肉可以增加骨盆和阴茎的血液供应,位于阴茎底部的盆腔肌肉被称为男性性交肌。促进勃起,增加高潮快感,并有助于控制射精。有意识地锻炼,想象你阻止排尿。每天锻炼两次,每次15次,每天增加收缩的次数,直到一天能做50次,此基础上,可以做一点小小的改变,比方在放松之前,收缩骨盆肌肉并保持3秒,坚持做这个练习1个月,应该有助于改善性功能。

  千万不要敷衍了事,如果男性朋友曾经出现性功能下降的问题。而要积极进行治疗和面对,切忌讳疾忌医。

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