阳痿是现在男性病中常见的一种了，有的时候很多的男性都是避而不及的。对于男性来说患上阳痿无疑就是进入了人生的低谷，使男性的人生整个就跟颠覆的异样，有的男性甚至从此一蹶不振。那么，平时男性们应该怎样做才能够预防阳痿的发生呢?下面就由阳江仁济医院的医生来给大家介绍一下。

　　阳痿，一般指阴茎不能勃起或勃起不坚，不能插入阴道。通常发生在性交的准备阶段，但有时发生在性交的重要时刻，阴茎突然变软;或者能勃起但不能保持到射精，以圆满完成性交。阳痿者占性功能障碍者的10%。当极度疲劳、饮酒过度时，偶尔出现的勃起困难不算有病。除非一再发生，才能诊断为阳痿。

　　提出的诊断标准：凡在企图性交时，勃起的失败率达25%以上时，叫阳痿。一次也未能将阴茎插入阴道者称为原发性阳痿，预后较差;曾经有过成功的经验，其后发生阳痿的，称之为继发性阳痿;有的只在特定场合及对特定对象时才发生阳痿，遇到别的场合或对象又能成功交媾，称之为境遇性阳痿。从程度上可分：完全阳痿，指不论什么情况下都不能勃起;部分阳痿，指有时能勃起，有时不能勃起，或呈半软状态勃起。

　　从病因上可分为：器质性阳痿与心理性阳痿。交媾失败不一定就是男子阳痿，也可能与女子阴道异常有关，如阴道痉挛、处女膜肥厚。有些青年自诉阳痿，实际上未婚，可能由于没有足够的性刺激所致。年龄因素的影响不可忽视，阳痿多发生在40岁以上的成年人，近年来在年轻人中也多有发现。

　　日常如何预防阳痿的发生呢?

　　1、合理的房事：如果长时间有过度的性生活或者是过度的手淫的话，就会导致精神的匮乏，从而就会导致阳痿的出现。这个时候应该进行一段时间的避免房事或者手淫，使得中枢神经和性器官都得到充分的休息之后在进行合理的性生活。

　　2、消除心理阴影：由于现在很多人都对性知识并不是很了解，没有充分的认识，所以在进行性生活的时候会出现恐惧的心理，这个时候夫妻双方应该多补充性知识，在进行性生活的时候应该注意力要集中。

　　3、提高身体素质：身体素质不好太差的话，任何疾病都是有可能发生的，所以必须要有一个健康的体魄。

　　温馨提醒：经过了医生们的介绍我们也知道该如何进行阳痿的预防了，所以在平时的生活中一定要严格的要求自己，尽量不让阳痿祸害自己。可是如果一旦发现有了阳痿的迹象的时候，一定要及时的到医院进行及时的治疗。