再讨论一下造成精子必须什么輔助营养元素，假如维生素D欠缺，可造成造精上皮细胞不长(睾丸内的造精小管內部里衬的造精上皮细胞，在上面生精细胞成复层排序);维生素b2欠缺，可危害脑垂体作用，减少生育能力;维他命C在避免精液凝固、维持精子魅力层面有一定的关键功效;欠缺可造成睾丸危害;钙、磷欠缺可减少生育功能;营养元素锌和镁的欠缺也会对精子的生成及魅力造成危害。总的来说，生成精子必须小量的蛋白、人体脂肪、糖原、维他命及矿物。因此，要想生成精子需要的营养成分，那麼营养成分充裕的一切正常饮食搭配(用餐、吃苹果、喝纯牛奶等方法)能够蛋白、人体脂肪、糖原的供货，随后再弄点多维元素片吃就可以了(多维元素片包括多种营养元素及矿物)。

　　有关精子的生成時间，大家也必须做一个讨论，为此掌握精子的供货速率和供给量。一个精子从开始生成到完善必须90天的時间。可是别看一个精子从开始生成到完善必须90天時间，由于睾丸中有不计其数个精子生成器，便是生精细胞。生精细胞生产制造精子的流程并不是统一的，这如同有无数生产制造灯泡的小设备在2个大型厂屋子里(2个睾丸)另外开展生产制造，这台设备一开始生产制造一个灯泡，那台设备却早已造好啦一个灯泡，也有的设备刚造来到一半。因此2个工业厂房能够源源不绝的生产制造灯泡，不容易断供。一个灯泡从开始造到生产制造进行，大约需

　　要74天的時间。可是这种灯泡在工业厂房里建成后，仅仅一个原型，还不可以立即原厂，如同鸟儿刚孵化鸡蛋壳，可是还不具有航行工作能力，必须再运往库房中开展进一步生产加工培养，进一步生产加工培养结束后才可以具有航行工作能力，才可以原厂。这一库房便是附睾囊肿。附睾囊肿有前后左右2个门，侧门将加工厂里生产加工好的灯泡运进去，随后在附睾囊肿的生产流水线进一步生产加工，这一生产过程大约必须16天的時间，再加早期必须在睾丸内生产加工的時间74天，一个灯泡从开始生产加工到彻底完善的時间恰好是90天。等灯泡彻底生产加工好以后，一少部分存有附睾囊肿中，绝大多数过去门运出去，运往射精管和精囊腺内保存起来，随后等候男人射精，要是没有男人射精将生成的灯泡排掉，那麼本身的组织细胞便会将这种精子吞食掉。

　　从精子的生成全过程能够看得出，身体精子的造成是一个持续的全过程，时时刻刻都是有精子生成，换句话说身体随时随地都是有完善的精子存有。成人1克睾丸机构在理想化情况下一秒钟能够生产制造300-600个精子，(《只有医生知道》)去除别的不理想化要素，1克睾丸机构一天约生产制造1000万个精子，2个睾丸共重30-40克，因此每日生产制造的精子总数有3-4亿个。每一次男人射精3.5毫升，1ml精夜含精子6000万-两亿个精子，那麼一次男人射精能够射出去2.5-7亿次精子，比一天造成的精子的量要多一点。