常常手淫会导致肾虚吗?谈起撸管，很多人有那样的习惯性，可是常常这般，对身体有挺大的危害，也有将会造成 肾虚。肾虚是如今男士常常会出現的病症，比较严重时对日常生活与工作中都是有危害，这个时候医治很重要，立即医治，才会有着身心健康身体。

　　先如果是己婚人士不错戒掉手淫，过一切正常的夫妻生活，未婚人士可适当手淫缓解工作压力，但是不可以频繁，一周一次为宜。

　　肾虚症状较轻则，可吃一些补肾壮阳的食品类。如海蛎子、乌龟肉、牡蛎干、生蚝、红霞、海叁、鹿角、鹿鞭、鹿茸片。羊肉。牛肉这些。平时能够 制成粥，汤或菜都能够。

　　肾虚症状较情况严重，能够 依据肾虚种类，适量调整补肾药材，像淮山药，肉桂粉，菟丝子，杜仲，鹿茸片等全是非常好的补肾壮阳壮阳补品，但是记牢不能自身盲目跟风食补，要在医师的具体指导下适量服食。

　　平常要多锻炼身体，性命取决于健身运动，能够 做仰卧起坐，俯卧撑。这种健身运动不仅能增强抵抗力，并且也有助天戒除频繁手淫的坏习惯。

　　常见问题：

　　多注意休息，保正充裕入睡，留意培养优良的生活方式，在饮食搭配层面要加多留意，营养搭配才会让肾虚从身体除去，另外得了肾虚也不必焦虑不安，维持良好心态，它是医治的根本所在。