相信大家都或多或少了解了一点前列腺增生，它多发于中老年人，能给生活带来巨大的影响，另很多男性朋友们非常厌恶。对此，阳江仁济男科医院的专家表示，学好前列腺增生的预防，可以有效的避开这种疾病，过上一个健康的生活：

1、定时到医院做筛检

男科专家建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

2、摄取豆类食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。

3、多吃西红柿

在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品多的人得前列腺癌的比例低。所谓“多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了。

4、婚姻生活要规律

短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

由此可见，前列腺增生的预防并不难做，大部分还是生活习惯的改善，希望大家能充分重视，做好疾病预防，从身边点点滴滴做起。