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男性前列腺炎的预防方法有哪些呢_阳江仁济医院

时间:2022-03-12 10:25:36  来源:阳江仁济男科医院  浏览:342次

  在生活当中,前列腺炎确实困扰了很多的男性朋友,总是反复发作,一旦发生想要彻底根治有一定的难度,因此对于该病我们一定要做好预防措施才行,防范于未然,才能把病扼杀在摇篮之中,那么,阳江前列腺炎的预防方法有哪些呢?下面我们阳江仁济医院就来解释解释。

  1、注意调节生活节奏。应尽量少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。

  2、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

  3、预防前列腺炎一定要多喝水:每天少喝7杯水(约2000毫升),每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

  4、预防前列腺炎发生一定主要不要喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。注意补充多种维生素及微量元素。

  5、增强体质,预防感冒:热水坐浴对预防前列腺炎非常有帮助。

  6、注意个人清洁卫生:每天晚上都洗一次下身是预防前列腺炎的重要因素。

  7、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次是预防前列腺炎发生的关键。

  8、常做前列腺功能锻炼:动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等,其作用是松驰盆腔的肌肉,同时对前列腺做轻微的按摩,对前列腺炎的预防非常重要!

  9、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉是预防前列腺炎的方法之一。

  10、加强局部保暖:局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力,使得前列腺液的排泄不受阻碍,有利于前列腺炎的预防。

  如何能够及时的帮助人们摆脱前列腺炎,是患者较重视的一个问题,其实疾病本身的潜在伤害严重的影响到了人们的身体健康,只有做到以上的预防,前列腺炎病才会远离男性患者,这样你就不会因为此病而烦恼,每天还是过着无忧无虑的生活。

  为了方便患者以及有需要的男性更好的了解所患病的相关信息,惠州友好医院男科特别开设了在线咨询预约服务,在线医师来为患者们解答相关疾病的问题,并为预约的患者提供绿色就医通道,让就医更加的便捷。

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