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男性该如何呵护自己?

时间:2017-08-03    来源:阳江仁济男科医院    责任编辑:仁济医师    浏览:

 我们常说女人要懂得爱自己,同样男性也要学会如何呵护自己的身体,尤其是前列腺炎患者。通常前列腺炎好发于中年男性身上,但是由于近些年男性工作压力的增大,生活饮食的不健康,都是导致前列腺炎患者的年龄逐年减小的原因。

  前列腺炎男性如何呵护自己?

  先,远离咖啡因、辛辣与酒精:刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康要远离。

  其次,男性多放松,生活压力可能会增加前列腺炎的机会。当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。

  另外,维生素C能让男性们老化的精子充满活力,这主要是因为男性的精子的质量在二十多岁以后就走下坡路了。所以说,男性补充精子的活力是刻不容缓的事情,那就是维生素C了。

  后,建议患者可以适当吃点新鲜的海鲜,因为这些海鲜中可以增强性能力。我们知道,男性精液里含有大量的锌,如果当体内锌不足时,会影响精子的数目与质量。而且海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富,一只小小的蚝就几乎即是一个人一天中锌的需求量。

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