许多男性在生活中会有很多不良习惯，抽烟，喝酒，爱熬夜，生活不规律等等，也就致使很多疾病的出现，前列腺痛在男性疾病中就是比较常见的一类，那么就来看看哪些方法可以缓解前列腺痛?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧!希望对能对大家有一些帮助!

　　哪些原因会导致男性前列腺痛?

　　1、精神因素。男性若是存在焦虑、急躁、抑郁等不良的精神因素，就会导致人体免疫水平的下降，甚至引发一些疾病。

　　2、不良的生活习惯。常见的有：经常的喝酒，吃辛辣食物等等。这是因为酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，很容易导致前列腺痛。此外，吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，可引发前列腺痛。

　　3、细菌感染。男性前列腺痛的原因是什么?主要是通过尿路感染，上行性的感染尿从尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎症。

　　哪些方法能缓解前列腺痛

　　1、热水坐浴：患者每日可用热水坐浴半个小时以内，适宜的水温以自己能忍受的温度为标准。如果条件允许的话，一日进行两次，这样有利于前列部位的血液循环。

　　2、增加体育运动：适量的运动能够提高自身免疫力，降低得病的机率。选择慢跑或是快走的运动方式，不要骑自行车，因为骑自行车或是久坐的时候前列腺会处于被压迫状态，会使得痛感更加严重。

　　3、多喝水多吃含有丰富锌元素的东西：水喝多了排尿次数也会增多，此时尿道里的异物也容易排出体外。锌元素会对前列腺痛有着一定的减轻效果。

　　4、多按摩小腹：每日抽出点时间来按摩自己的小腹，这样有利于恢复膀胱功能。可以在每天晚上睡觉前躺在床上，用手点压式的按摩肚脐眼以下的小腹部位。也可以在小便时对自己的小腹施加点压力，这样有利于将膀胱内的残余尿液排出体外。

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