该如何预防前列腺痛的入侵呢?现在，由于生活节奏的加快，男性的生活压力也相应的提高，很多男性疾病的发生率也随之增加，在生活中前列腺痛一般与急性前列腺炎、慢性前列腺炎统称为前列腺炎综合症。前列腺痛发病时会给患者的健康造成威胁。那么我们该如何预防前列腺痛的入侵呢?下面请专家给我们详细的讲解一下。

　　什么是前列腺痛呢?

　　前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。前列腺痛患者尿流不正常，包括尿流迟缓，淋沥不净;尿流图见齿型波，尿流量减少，其特征为尿流率轻度受损或正常，而均匀尿流率明显降低，或均匀尿流率尚在正常低限，但排尿相续延长，部分病程长者可出现明显残余尿。

　　尿频、尿急和夜尿增加。痛疼不适以会阴、腹肌沟、睾丸、腰骶、小腹耻骨弓处为主，而且阴茎和尿道更为突出。典型者可因排精、排尿、排便而明显加重，甚者伴有射精痛。

　　该怎么预防前列腺痛呢?

　　在预防中，主要的是要养成一个良好的生活习惯，俗话说，的大夫是自己，的医学模式是自我保健，而重要的就是要树立一个科学的生活习惯。

　　1、 不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　2、 多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　3、 不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　4、 适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　5、 不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　6、 勿过劳，免着凉。太过劳累时可以借助于一康堂坐浴盆坐浴来进行一个肌肉紧张的缓解,前提是也要调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　前列腺痛给男性带来巨大的伤害，及时预防该病对男性远离该病非常重要。通过上面内容的学习，我们知道了前列腺痛的相关预防知识，该怎么预防前列腺痛呢?我们知道了这个问题的答案，只要广大男性提高对该病的关注，及时对自己进行预防，必能保护好自己的健康。