引起前列腺痛的不良习惯有哪些呢?前列腺痛是男性朋友们的易得病，严重影响了患者正常的工作与生活，所以男性朋友们必须要做好前列腺痛的预防工作。为了帮助男性朋友们避免前列腺痛的发生，下面为大家简单介绍了引起前列腺痛的不良习惯及日常护理都会有哪些呢?下面我们就来解释解释。

　　引起前列腺痛的不良习惯主要有以下五种：

　　一、久坐

　　久坐使腹压对前列腺的压力加大，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管引起前列腺痛。

　　二、酗酒

　　喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。

　　三、吃刺激性食物

　　吃刺激性食物也是容易引起前列腺痛的不良习惯之一，比如吃辣椒后可以刺激消化道，但是会引起泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发前列腺痛的发生。

　　四、不爱喝水

　　现在有很多人因为可能因为忙碌而忘记了喝水，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水是容易引起前列腺痛的不良习惯。

　　五、性生活不当

　　性生活如果过频，就是致病因素了，另一种是长时间禁欲，这也不可取，因为长时间禁欲也会反射性引起性器官的充血，当然其中也包括前列腺腺体了。所以，性生活不当也容易引起前列腺痛。

　　生活中前列腺痛需要注意哪些护理呢

　　1、指压按摩：指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感，小便后坐在热水中按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于促进膀胱排空，减少残余液。

　　2、不要酗酒：饮酒过量能造成全身的毛细血管充血引起轻度的水肿，前列腺部位的内向腺体水肿，很容易被感染和出现前列腺增生。

　　3、适量运动：适量运动可缓解前列腺痛疼痛感，患者疼痛时可以选择步行缓解病情，骑车是不可取的，前列腺受到压迫会加重病痛。

　　4、适量饮水：缓解前列腺痛，有效的方法就是多喝水了。饮水过少不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。增加尿液，有助于排出废物。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　温馨提示：阳江仁济男科医院提醒，希望男性朋友们能够在生活中多加注意。前列腺痛的症状也是很多的，人们应该注意了解和认识，前列腺痛患者要及时医治，以免对病情造成严重的影响。