阴茎勃起時间及其抗压强度决策了性交时间，但伴随着年纪提高，阴茎勃起時间减少。阴茎勃起不可归属于早泄的原因，若小小年纪却出現了此难题要造成警醒，有可能是病症在作怪。

　　哪些方面会导致阴茎勃起障碍?

　　1、身患器质性疾病

　　当身患器质性疾病时候导致阴茎勃起障碍例如高血压中风、男性前列腺和糖尿病患者等。此外很多抽烟喝酒、长时间熬夜或夫妻生活过度经常也可造成阴茎勃起硬度不足。

　　2、精神实质心理状态性要素

　　工作中过度焦虑不安、工作上挫败，或精神实质过多抑郁可让阴茎勃起神经中枢一直处在压抑感情况。此外夫妻关系不和欠缺一定的沟通交流及其性热情可危害神经中枢递质释放出来。此外中枢神经的激动和内分泌失调激素调节均衡产生失衡也会导致阴茎勃起障碍。

　　3、内分泌失调病症

　　当内分泌失调产生混乱时也会造成勃起功能障碍，普遍的有前列腺的位置作用不高、甲状腺素较为亢奋或减低及其高泌乳素尿症等都是危害雌激素更改，进而导致阴茎勃起不坚。

　　4、血管性难题

　　务必有三个层面的毛细血管转变才可以让男性生殖器延长射精，三个层面缺一不可。遭受神经反射功效下主动脉会积极扩大，提升阴茎海绵体血容量，这时阴茎海绵体血窦松驰扩大和血肿。阴茎海绵体动脉处于被动受力和积极收拢上升摩擦阻力。此外还必须一切正常白膜。无论哪一个层面出現缺点都是造成阴茎勃起障碍。

　　阴茎勃起障碍该怎样调养?

　　1、调养良好的心态

　　维持积极主动乐观的心态，恰当应对成败得失，夫妻间多开展沟通交流和沟通交流，当碰到性功能下降难题时不可以一味斥责和埋怨。尽可能戒除抽烟喝酒的不良习惯，保正有充足睡眠。

　　2、多吃含有优zhi蛋白和人体脂肪类食材

　　在荤菜猪瘦肉蛋类食品中带有优zhi蛋白能为男性精子出示所必须的碳水化合物。此外在畜类食材中带有雌激素能增强性欲，并且可推动生精细胞转化成，提升男性精子和精液质量。此外适度的摄取人体脂肪，若长期素餐得话必然危害雄激素代谢，导致性欲降低并且危害生殖系统工作能力，乃至导致男性不孕不育。

　　3、有效补充营养元素

　　维生素D和维生素E能减缓男性性功能衰落，推动睾丸发育，另外提升男性精子转化成，提升精子活动率，在辣椒、山楂果和鲜红枣中带有丰富多彩维他命C。

　　温馨提醒

　　若是由于器质性疾病所造成的勃起功能障碍要积极主动医治。关爱好男性前列腺，夫妻生活前缓解工作压力。多报名参加锻炼身体来增强抵抗力。