前列腺增生以后出现，关键要对前列腺的保护，改掉生活中的一些坏习惯，秋冬季节不要让身体受寒，平时多喝水，睡前可以适量喝水。 这将加剧前列腺增生，必须避免在办公室长时间坐着。 有定时的活动时间。 而且，多喝水之前要注意适量喝水。 现在，我向大家介绍一下问题。 希望对大家有帮助!

　　前列腺增生护理方法有哪些

　　一，不可憋尿。对于前列腺增生的护理，比较关键的一点就是不能憋尿，因为如果长时间憋尿，就会使膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，然后就会造成恶性循环容易出现尿频，长期憋尿还会导致排尿困难，就会诱发急性尿滞留，然后就会是前列腺增生加重，平时一定要做到有尿就排。

　　二，适量饮水。平时一定要注意每天多喝水，因为如果喝水过少，不打就会引起脱水，还会减少排尿对尿路的冲洗。很容易就会导致尿液浓缩而导致不容失。并且，多喝水，还有利于排出身体多余的毒素，但是有一点要注意，在睡觉之前几个小时要少喝水，这时候过多喝水就会提高夜间膀胱的充盈度。

　　三，防止受寒。我们都会在冬季做好保暖，却忽略了春季的保暖，使身体受冷，出现各种问题，因此平时一定不要忽略了换季时候的保暖，因为如果身体受寒的话，就会使前列腺增生变严重。平时要做好保暖工作，防止患上感冒和上呼吸道感染，因为这些疾病都会导致前列腺增生变严重。

　　四，避免久坐。如果长时间的久坐，不但不利于前列腺增生的恢复有些还会引起一些。

　　痔疮等并发症的出现长期久坐还会使阴部充血，引起男性的排尿困难，因此平时那些在工作的时候，一定要注意有休息时间，是起来走动一下，活动一下身体，平时还要多参加一些体育锻炼和文体活动。

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