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男性前列腺增生该怎么预防

时间:2021-01-25    来源:阳江仁济男科医院    责任编辑:仁济医师    浏览:

  男性前列腺增生症的预防方法有哪几种?关于男性前列腺增生症大家都比较熟悉,这是男性疾病中非常顽固的生理现象,男性患上前列腺增生症多发生于中老年男性朋友。前列腺增生症会导致排尿中断症状。严重影响患者的正常排尿。那么下面我们就来讲讲怎么预防前列腺增生呢。

  男性前列腺增生症的预防方法有哪几种:

  1、慎用某些药物:平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物,异丙基肾上腺素拟交感神经药,因这些药可加重排尿困难,剂量大时,还会致急性尿潴留。

  2、严格禁酒:饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留,故应严格禁酒。

  3、不要忍尿憋尿:忍尿憋尿会使膀胱过度充盈,膀胱逼尿肌张力减弱,甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出,夜间少饮水,以免熟睡后,膀胱过度充盈。

  4、应避免久坐少动:久坐可致会阴部充血,使排尿困难,应提倡力所能及的文体活动,有利于症状减轻。

  5、适量补充饮水:有些患者因尿频而不敢饮水,其实饮水过少可致脱水,尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。

  6、少食辛辣刺激食物:前列腺增生症患者应少食辛辣刺激性食物,保持大便通畅,可使症状减轻。

  7、防止感冒受凉:天气突然变冷时,前列腺增生症患者症状往往会加重。患者应适时保暖,预防感冒及上呼吸道感染。

  8、不可过劳:预防前列腺增生症方法还包括:不要过度劳累。如果过度劳累,就会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  9、健康饮食:饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。多吃含锌元素丰富的食物。

  10、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,经常清洗会阴部,保持清洁可以预防前列腺增生症。

  11、按摩保健:临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快,起到消增生、止痛和消肿的作用。

  12、和谐节制的性生活:男性射精时可以排出前列腺分泌物,前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生症;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅,刺激前列腺组织,也会导致前列腺增生症。因此适度节制性生活是必要的,但不能完全禁欲。

  男性前列腺增生症的预防方法有哪几种?这一问题已经解答完毕,男性朋友是一个家庭中的一片天,平时应该多关注自己的健康问题,在日常生活中多了解一些疾病的常识,如有症状发生时,应该及早到正规的医院做检查,已获得良好的治疗效果。

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