前列腺痛的缓解和护理有哪些?对于前列腺痛病希望我们能够多去了解一些常识，因为前列腺痛疾病在近年来有着比较高的发病率，这样的疾病发生之后需要我们重视做好积极的治疗和护理，但是很多患者在患病之后往往不知道该如何是好，那么下面我们就来介绍前列腺痛的缓解和护理有哪些吧。

　　前列腺疼痛可以通过以下方法实现“止痛”：

　　1、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

　　2、会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42~45℃之间，每次15min左右。

　　3、坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

　　4、多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1~2次，以促进前列腺液的排出。

　　5、采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

　　6、前列腺痛还采用一个简单的方法即阴囊壁牵拉法。在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20~30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2~3周内疼痛消失。

　　前列腺痛的护理：

　　1、适量运动。

　　适量运动可缓解前列腺痛疼痛感，适量运动的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

　　2、多喝水。

　　多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

　　3、吃南瓜子。

　　多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

　　4、控制性行为。

　　控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感，当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

　　5、热水疗法。

　　有利于缓解前列腺痛疼痛感，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

　　上面就大家总结了前列腺痛病患者该做的医治和护理措施，了解了这些并且在患病之后能够做到位，是有利于疾病得到缓解和康复的，患了前列腺痛这样的病我们患者千万不要拖延医治的时间，一定要积极正确做好医治。